特別是我每次幫妹妹洗完澡要爬起來那一煞那真是不舒暢~
後來大夫有建議我多彌補一點鈣質
產後一定要注意足部保暖,穿襪子,穿護腳指、足後跟的鞋子。
產後三個月內不要穿高跟鞋和硬底鞋,穿涼鞋、拖鞋時最好穿上襪子。
我就在我家四周藥廠買了漢方的樂兒樂成長元素
我走路走一走就感覺沒力
平時可以多吃一些增補膠質的食物喔。像是豬腳筋或是魚皮之類的,
文章出自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20160803235259AA4h8fD
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